ورزش و فعالیت بدنی

مرتب‌سازی :
نوع
۵۲۳ مطلب موجود است.

جدیدترین اخبار و مقاله‌ها

چرا باید ورزش کنید حتی زمانی که حال و حوصله‌اش را ندارید؟ ورزش، سفر و ابزار سلامت ۱ ۱۱ دقیقه مطالعه
چرا باید ورزش کنید حتی زمانی که حال و حوصله‌اش را ندارید؟
۱ سال قبل
دوچرخه‌ی ثابت یا اسکی‌واره؛ کدام یک برای تناسب اندام بهتر است؟ ورزش، سفر و ابزار سلامت ۱۲ دقیقه مطالعه
دوچرخه‌ی ثابت یا اسکی‌واره؛ کدام یک برای تناسب اندام بهتر است؟
۱ سال قبل
راهنمای خرید دوچرخه ثابت راهنمای خرید ۲۰ دقیقه مطالعه
راهنمای خرید دوچرخه ثابت (خانگی و حرفه‌ای)؛ نکات، مزایا، معایب و پرفروش‌ترین‌ها
۱ سال قبل
5 حرکت عالی و ساده‌ی یوگا که برای تازه‌کارها مناسب هستند ورزش، سفر و ابزار سلامت ۱۲ دقیقه مطالعه
۵ حرکت عالی و ساده‌ی یوگا که برای تازه‌کارها مناسب هستند
۱ سال قبل
اشتباهات رایج در تهیه شیک پروتئین ورزش، سفر و ابزار سلامت ۶ دقیقه مطالعه
۷ اشتباه‌ی رایج که در تهیه‌ی شیک پروتئین مرتکب می‌شوید
۱ سال قبل
تمرین در رختخواب ورزش، سفر و ابزار سلامت ۶ دقیقه مطالعه
۱۰ تمرین ورزشی که در رخت‌خواب هم می‌توانید انجام دهید!
۱ سال قبل
10 تمرین ورزشی با دوچرخه‌ی ثابت برای ورزشکاران تازه‌کار تا حرفه‌ای ورزش، سفر و ابزار سلامت ۱۰ دقیقه مطالعه
۱۰ تمرین ورزشی با دوچرخه‌ی ثابت برای ورزشکاران تازه‌کار تا حرفه‌ای
۱ سال قبل
اسکات معمولی ورزش، سفر و ابزار سلامت ۱۰ دقیقه مطالعه
اسکات معمولی یا اسکات سومو؛ کدام تمرین برای تقویت پایین‌تنه بهتر است؟
۱ سال قبل
بالا بردن زانوها در حالت آویزان؛ معجزه‌ای برای تقویت ماهیچه‌های شکم ورزش، سفر و ابزار سلامت ۱۰ دقیقه مطالعه
بالا بردن زانوها در حالت آویزان؛ معجزه‌ای برای تقویت ماهیچه‌های شکم
۱ سال قبل
اشتباهات رایج در ورزش کردن ورزش، سفر و ابزار سلامت ۷ دقیقه مطالعه
۵ اشتباه ورزشی رایج که از سالم‌ پیر شدن جلوگیری می‌کنند
۱ سال قبل
برنامه‌ی ورزشی 15 دقیقه‌ای برای بهبود تناسب اندام و کاهش وزن ورزش، سفر و ابزار سلامت ۱۰ دقیقه مطالعه
برنامه‌ی ورزشی ۱۵ دقیقه‌ای برای بهبود تناسب اندام و کاهش وزن
۱ سال قبل
5 تمرین برپی عالی برای تقویت ماهیچه‌های سراسر بدن ورزش، سفر و ابزار سلامت ۹ دقیقه مطالعه
۶ تمرین برپی عالی برای تقویت ماهیچه‌های سراسر بدن
۱ سال قبل
بازگشت