ورزش و فعالیت بدنی

مرتب‌سازی :
نوع
۵۸۸ مطلب موجود است.

جدیدترین اخبار و مقاله‌ها

راهنمای خرید دوچرخه برقی همراه با نکات مهم ورزش و تناسب اندام ۲۰ دقیقه مطالعه
هر آنچه لازم است قبل از خرید بهترین دوچرخه برقی بدانید
۲ سال قبل
8 تمرین هوازی عالی برای کسانی که می‌خواهند ورزش را آغاز کنند ورزش و تناسب اندام ۹ دقیقه مطالعه
۸ تمرین هوازی عالی برای کسانی که می‌خواهند ورزش را آغاز کنند
۲ سال قبل
بیماری بعد از تمرینات ورزشی ورزش و تناسب اندام ۶ دقیقه مطالعه
بیماری بعد از تمرینات ورزشی؛ آیا ورزش باعث ناخوشی می‌شود؟
۲ سال قبل
Workout Apps اپلیکیشن و نرم‌افزار ۲ ۱۵ دقیقه مطالعه
بهترین اپ‌های ورزش در خانه؛ گزینه‌های عالی برای رسیدن به تناسب اندام
۱ سال قبل
ورزش‌های مناسب افرادی که تمایل به ورزش ندارند سلامتی و تندرستی ۶ دقیقه مطالعه
۱۴ فعالیت مختلف برای افرادی که ورزش کردن را دوست ندارند
۲ سال قبل
کاهش درد عضله سلامت جسم ۷ دقیقه مطالعه
۸ راهکارها برای کاهش درد عضلات بعد از ورزش کردن
۲ سال قبل
آیا بدنسازی قد را میسوزاند ورزش و تناسب اندام ۶ دقیقه مطالعه
آیا بدنسازی قد را می‌سوزاند و از رشد جلوگیری می‌کند؟
۲ سال قبل
کدام ورزش برای من مناسب تر است؟ ورزش و تناسب اندام ۵ دقیقه مطالعه
چگونه بهترین رشته‌ی ورزشی را انتخاب کنیم؟
۲ سال قبل
تمرین‌های کش مقاومتی برای تقویت پا ورزش و تناسب اندام ۷ دقیقه مطالعه
۱۱ تمرین با کش مقاومتی برای تقویت و تناسب پاها
۲ سال قبل
دلیل عرق نکردن هنگام ورزش ورزش و تناسب اندام ۶ دقیقه مطالعه
دلیل عرق نکردن هنگام ورزش چیست؛ آیا علامت خطرناکی است؟
۱ سال قبل
عدم فعالیت بدنی ورزش و تناسب اندام ۵ دقیقه مطالعه
۱۴ روز عدم فعالیت بدنی چه بلایی سر تناسب اندام‌مان می‌آورد؟
۱ سال قبل
تاریخچه لباس ورزشی و راهنمای خرید آن ورزش و تناسب اندام ۲ ۷ دقیقه مطالعه
۷ نکته که باید هنگام خرید لباس ورزشی به آن‌ها توجه کنید
۱ سال قبل
بهترین نکات تغذیه‌ای و ورزشی با توجه به گروه بدنی شما ورزش و تناسب اندام ۱۰ دقیقه مطالعه
بهترین نکات تغذیه‌ای و ورزشی با توجه به گروه بدنی شما
۲ سال قبل
فواید پیاده روی بعد غذا ورزش و تناسب اندام ۶ دقیقه مطالعه
۶ فایده‌ی پیاده‌روی بعد غذا خوردن (و عوارض احتمالی و روش انجام آن)
۲ سال قبل
تمرینات کف پای صاف ورزش و تناسب اندام ۵ دقیقه مطالعه
۷ تمرین کاربردی و موثر برای رفع صافی کف پا
۲ سال قبل
برنامه‌ی تمرینات بروسلی؛ استاد هنرهای رزمی چه ورزش‌هایی انجام می‌داد؟ ورزش و تناسب اندام ۸ دقیقه مطالعه
تمرینات بروسلی؛ استاد هنرهای رزمی چه ورزش‌هایی انجام می‌داد؟
۲ سال قبل
ورزش برای یبوست ورزش و تناسب اندام ۵ دقیقه مطالعه
۶ حرکت ورزشی و تنفسی ساده که برای درمان یبوست معجزه می‌کنند
۲ سال قبل
17 اشتباهی که باعث می‌شوند از جلسه‌ی ورزشی خود نتیجه نگیرید ورزش و تناسب اندام ۱۰ دقیقه مطالعه
۱۷ اشتباه که باعث می‌شوند از جلسه‌ی ورزشی خود نتیجه نگیرید
۲ سال قبل
ورزش و تناسب اندام ۷ دقیقه مطالعه
عوارض پروتئین وی؛ آیا این مکمل ورزشی واقعا باعث آکنه می‌شود؟
۲ ماه قبل
چگونه مانند وایکینگ‌ها ورزش کنید؟ 12 تمرین عالی برای تقویت بدن ورزش و تناسب اندام ۱۰ دقیقه مطالعه
برنامه‌ی تمرینی وایکینگ‌ها؛ ۱۲ تمرین عالی برای تقویت بدن
۲ سال قبل
جلسه‌های ورزشی کوتاه، بهترین گزینه برای کسانی که وقت کافی ندارند! ورزش و تناسب اندام ۱۲ دقیقه مطالعه
۸ فایده‌ی مهم جلسه‌های ورزشی کوتاه برای کسانی که وقت کافی ندارند
۲ سال قبل
برای تنظیم هورمون‌های بدن و کاهش وزن چگونه باید ورزش کنید؟ ورزش و تناسب اندام ۱۲ دقیقه مطالعه
برای تنظیم هورمون‌های بدن و کاهش وزن چگونه باید ورزش کنید؟
۲ سال قبل
آیا تمرین‌های هوازی در حالت پایدار از تمرین‌های تناوبی و تنشی بهترند؟ ورزش و تناسب اندام ۱۱ دقیقه مطالعه
آیا تمرین‌های هوازی در حالت پایدار از تمرین‌های تناوبی و تنشی بهترند؟
۲ سال قبل
چگونه باید برای سوزاندن ۵۰۰ کیلوکالری و کاهش وزن ورزش کنید؟ ورزش و تناسب اندام ۱۲ دقیقه مطالعه
چگونه باید برای سوزاندن ۵۰۰ کیلوکالری و کاهش وزن ورزش کنید؟
۲ سال قبل