۵۰ کار سرگرم‌کننده و مفید برای زمانی که حوصله‌ی شما سر رفته است

۱۳ دی ۱۴۰۰ | ۱۰:۰۰ ۱۴ دی ۱۴۰۰ زمان مورد نیاز برای مطالعه: ۱۷ دقیقه
سر رفتن حوصله

زمستان زیبایی‌های خاص خودش را دارد، اما مشکلی که در این فصل وجود دارد این است که بیرون رفتن و گشت‌وگذار به دلیل سرمای هوا دشوار می‌شود. برای همین باید بیشتر وقت خود را در خانه بگذرانید که این موضوع باعث می‌شود حوصله‌تان حسابی سر رود. در چنین مواقعی بهترین کار این است که سراغ فعالیت‌های سرگرم‌کننده بروید. در مقاله‌ای که امروز در دیجی‌کالا مگ برایتان آماده کرده‌ایم، قرار است شما را با ۵۰ فعالیت سرگرم‌کننده آشنا کنیم که گزینه‌هایی خوبی برای وقت‌هایی هستند که حوصله‌تان سر رفته است. این فعالیت‌ها جالب، بامعنی و جذاب هستند. بنابراین پیشنهاد می‌کنیم حتما آن‌ها را امتحان کنید. تا پایان این مقاله در کنار ما باشید.

۱. پیاده‌روی کنید

هیچ‌وقت از معجزه‌ی پیاده‌روی غفلت نکنید. وقتی حوصله‌ ندارید، به احتمال زیاد دوست ندارید خانه را ترک کنید. با این حال مطمئن باشید پیاده‌روی حال‌وهوایتان را عوض می‌کند. تلفن همراه خود را کنار بگذارید و در عوض روی طبیعت تمرکز کنید‌. به چمن و آسمان نگاه کنید. با پیاده‌روی کردن در هوای آزاد مقداری ویتامین D دریافت می‌کنید و حالتان بهتر می‌شود.

۲. بخشی از خانه را مرتب کنید

مرتب کردن خانه وقتی حوصله نداریم؟ شاید این کار برایتان اصلا جالب نباشد، اما مطمئن باشید وقتی بخشی از خانه را که مدت‌هاست نامرتب بوده تمیز و مرتب می‌کنید، با دیدن حاصل تلاش خود احساس خوبی پیدا می‌کنید. فرقی ندارد از کدام بخش خانه شروع می‌کنید. به کمد لباس‌ها یا قفسه‌ی کتاب‌های شلوغ و نامرتب خود نظم دهید. همچنین ببینید می‌توانید از میان وسایلتان چیزی برای اهدا کردن پیدا کنید یا نه.

۳. لباس‌های کثیف را بشویید

شستن لباس‌های کثیف کار چندان جالبی نیست، با این حال گزینه‌‌ی بدی محسوب نمی‌شود. بعدا که لباس‌ها، حوله‌ها و روتختی‌های تمیز و خوشبوی خود را ببینید، از اینکه این کار را برای انجام دادن انتخاب کردید، خوشحال می‌شوید.

۴‌. مدیتیشن کنید

همه جا درباره‌ی فواید مدیتیشن شنیده‌اید، اما تا به حال آن را امتحان نکرده‌اید؟ بهترین کار این است که مدیتیشن کردن را وقتی که حوصله‌تان سر رفته شروع کنید. با این کار نه تنها حال روحیتان بهبود پیدا می‌کند، بلکه یک تمرین مفید را هم یاد می‌گیرید. دستگاه خوشبوکننده‌ی هوا را روشن کرده و شروع به مدیتیشن کردن کنید. یکی از اپلیکیشن‌های مفید برای مدیتیشن (Calm app) نام دارد که می‌توانید آن را دانلود کرده و به‌راحتی از آن استفاده کنید. بهتر است بخش مشخصی از خانه را به مدیتیشن کردن اختصاص دهید. خود را به انجام روزی دست‌کم ۲۰ دقیقه مدیتیشن متعهد کنید.

۵. یوگا را تمرین کنید

چند نفس عمیق بکشید و تمام افکار منفی را از ذهنتان خارج کنید. اگر تا به حال تمرینات یوگا را انجام نداده‌اید، می‌توانید از ویدئوهای موجود در یوتیوب برای شروع کمک بگیرید. همچنین می‌توانید در کلاس‌های آنلاین یوگا شرکت کنید. یک جا بنشینید و چند نفس عمیق بکشید. این کار به آرام کردن ذهن شما کمک می‌کند. پس از انجام آن غافل نشوید.

۶. از پازل و جدول کمک بگیرید

پازل ساختن و جدول حل کردن گزینه‌های بسیار سرگرم‌کننده‌ای برای مواقعی هستند که حوصله‌تان حسابی سر رفته و نمی‌دانید چکار باید کنید. پازل و جدول می‌توانند ذهن شما را به خود مشغول کرده و حسابی سرگرمتان کنند. پازل ساختن دست‌کم یک ساعت طول می‌کشد. بنابراین حتما آن را امتحان کنید.

۷. ایمیل‌های خود را مرتب‌سازی کنید

ایمیل‌های زیادی دریافت کرده‌اید و تا به حال وقت حذف کردن آن‌ها را نداشته‌اید؟ الان بهترین زمان برای انجام این کار است. ایمیل خود را باز کنید و ایمیل‌های اضافیتان را حذف کنید.

۸. ناخن‌هایتان را لاک بزنید

ناخن‌هایتان را لاک بزنید

خانم‌ها می‌دانند که لاک زدن چقدر می‌تواند در عوض کردن حال‌ روحی اثرگذار باشد. خانم‌ها به رنگ‌های مختلف لاک دارند. یکی از لاک‌های جذاب و خوش‌رنگ خود را انتخاب کنید و شروع به لاک زدن کنید. لاک زدن مدتی طول می‌کشد، بنابراین سرگرم خواهید شد. علاوه بر این نتیجه‌ی کار باعث دلگرمی شما خواهد شد.

۹. مغز خود را تقویت کنید

با انجام کارهایی مثل جدول حل کردن یا انجام بازی‌های ذهنی به تقویت مغز خود کمک کنید. جالب است بدانید که بازی‌های ذهنی بسیار مفید هستند. بنابراین حتما آن‌ها را امتحان کنید.

۱۰. تغییر دکوراسیون دهید

تغییر دکوراسیون خانه هم می‌تواند گزینه‌ی خوبی برای مواقعی باشد که نیاز به یک سرگرمی دارد. لازم نیست دکوراسیون کل خانه‌تان را تغییر دهید. از کارهای کوچک شروع کنید؛ برای مثال میز ناهارخوری خود را جابه‌جا کنید و آن را در بخش دیگری از خانه قرار دهید. تابلوها را در جای دیگری بگذارید و میز کارتان را به بخش دیگری از اتاق خود منتقل کنید.

۱۱. غذاهای جدید درست کنید

هیچ‌ چیز سرگرم‌کننده‌تر و لذت‌بخش‌تر از درست کردن غذاهای جدید نیست. البته این موضوع برای کسانی صدق می‌کند که به آشپزی کردن علاقه دارند. اگر آشپزی کردن را دوست ندارید، به دنبال انجام یک فعالیت دیگر باشید. برای درست کردن غذاهای جدید و غیرایرانی می‌توانید از کتاب آشپزی کمک بگیرید. البته این روزها با وجود اینستاگرام و یوتیوب دیگر نیازی به خرید کتاب آشپزی نیست. فقط کافی است در اینترنت جست‌وجو کنید تا لیستی از بهترین و خوشمزه‌ترین غذاهای داخلی و خارجی را پیدا کنید.

۱۲. با یکی از دوستان یا اعضای خانواده‌تان تماس تصویری بگیرید

قبلا هر هفته دور هم جمع می‌شدیم و حسابی خوش می‌گذراندیم، اما متأسفانه ویروس کرونا همه‌ی ما را از یکدیگر دور کرد. حالا که امکان دیدار حضوری کمتر شده است، می‌توانید با دوستان و اعضای خانواده‌ی خود که دلتان حسابی برایشان تنگ شده است تماس تصویری برقرار کنید. حال آن‌ها را بپرسید و از روزمره‌ی خود به آن‌ها بگویید.

۱۳. رزومه‌ی کاری خود را به‌روز کنید

همیشه سعی کنید رزومه‌ی خود را به‌روز نگه دارید.

شاید در روزهای عادی وقت چندانی برای به‌روز کردن رزومه‌تان نداشته باشید، بنابراین الان که کار خاصی برای انجام دادن ندارید، بهترین زمان برای این کار است. نگاهی به رزومه‌ی خود بیندازید و ببینید کدام اطلاعات را باید به‌روز کنید.

۱۴. برای یکی از عزیزانتان نامه بنویسید

شاید پیش خودتان فکر کنید که نامه نوشتن برای گذشته بوده و الان دیگر کسی این کار را انجام نمی‌دهد. واقعیت همین است، اما مطمئن باشید خود شما هم اگر نامه‌ای دریافت کنید، حسابی هیجان‌زده می‌شوید. برای یکی از دوستان قدیمی خود که دلتنگ او شده‌اید، یک نامه‌ی محبت‌آمیز بفرستید. مطمئن باشید که با این کار هم حال خودتان جا می‌آید، هم حال خوب را به دیگران هدیه می‌دهید.

۱۵. شروع به فیلم دیدن کنید

لیستی از فیلم‌هایی تهیه کنید که همیشه دوست داشتید آن‌ها را ببینید. الان بهترین فرصت برای فیلم دیدن است‌. زمانی که فیلم می‌بینید، غرق داستان فیلم می‌شوید و ذهنتان درگیر آن می‌شود. پیشنهاد می‌کنیم فیلم‌های کمدی ببینید، با این حال می‌توانید از هر ژانری که دوست دارید فیلم تماشا کنید.

۱۶‌. نقاشی و طراحی کنید

 نقاشی و طراحی کنید

نقاشی و طراحی کردن هم در لیست فعالیت‌های جالب و سرگرم‌کننده قرار می‌گیرند. شاید پیش خودتان بگویید که من در نقاشی و طراحی کردن خوب نیستم، پس این فعالیت‌ها به درد من نمی‌خورد. در نظر داشته باشید که قرار نیست یک اثر هنری خلق کنید. شما می‌خواهید نقاشی و طراحی کنید تا حال دلتان خوب شود. بنابراین اگر مهارت چندانی در این کار ندارید، اصلا مهم نیست.

۱۷. دوش بگیرید

دراز کشیدن در وان حمام می‌تواند حسابی ریلکس‌کننده باشد، اما اگر وان ندارید اصلا ناراحت نشوید. شما می‌توانید از خواص معجزه‌‌آسای دوش گرفتن بهره‌مند شوید. با یک جست‌وجوی ساده در اینترنت می‌توانید به مزایای دوش گرفتن پی ببرید‌. دوش گرفتن حسابی اعصابتان را آرام می‌کند. علاوه بر این در نظر داشته باشید که دوش گرفتن قبل از خواب به بهتر خوابیدن کمک می‌کند.

۱۸. ترشی درست کنید

اگر ترشی خوردن را دوست دارید، بهتر است به جای خرید ترشی‌های آماده که معلوم نیست چطور درست می‌شوند، خودتان یک ترشی خانگی خوشمزه درست کنید. در اینترنت طرز درست کردن ترشی مورد علاقه‌ی خود را پیدا کرده و شروع به درست کردن آن کنید. این کار می‌تواند حسابی شما را سرگرم کند.

۱۹. حرفه‌ای قهوه درست کردن را یاد بگیرید

اگر اهل قهوه خوردن در کافی‌شاپ باشید، احتمالا همیشه دلتان می‌خواسته بدانید چرا قهوه‌هایی که در کافی‌شاپ‌ها سرو می‌شوند، آن‌قدر خوشمزه و دلچسب هستند‌. پاسخ این سؤال در اینترنت موجود است. حالا که حوصله‌تان سر رفته و هیچ کار جالبی برای انجام دادن ندارید، بهترین فرصت برای یادگیری درست کردن قهوه به‌صورت حرفه‌ای است. تمام کاری که باید بکنید این است که در یوتیوب یک ویدئوی آموزشی عالی برای درست کردن قهوه پیدا کنید.

۲۰. کارهای داوطلبانه انجام دهید

با انجام کارهای داوطلبانه باعث می‌شوید حال یک یا چند نفر دیگر خوب شود. این موضوع باعث می‌شود خودتان هم احساس خوبی پیدا کنید. از مهارت‌هایی که دارید برای کمک به دیگران استفاده کنید.

۲۱. کمدتان را مرتب کنید

خودتان بهتر از هر کسی می‌دانید که در کمدتان کفش‌ها و لباس‌هایی دارید که سال‌هاست از آن‌ها استفاده نکرده‌اید. تمام کفش‌ها و لباس‌هایتان را از کمد بیرون بیاورید و آن‌هایی که لازم ندارید یا دیگر نمی‌خواهید از آن‌ها استفاده کنید را کنار بگذارید. حالا می‌توانید این کفش‌ها و لباس‌ها را بفروشید یا آن‌ها را به مؤسسات خیریه اهدا کنید.

۲۲. کتاب بخوانید

کتاب خواندن می‌تواند آرامش را به شما هدیه دهد. نگاهی به کتاب‌هایی که در قفسه‌ی کتاب خود دارید بیندازید و یکی از کتاب‌های دلخواه‌تان را پیدا کنید. مهم نیست اگر آن کتاب را خوانده‌اید یا نه. مهم این است که با کتاب خواندن (چه تکراری و چه غیرتکراری) حال خودتان را خوب کنید‌.

۲۳. مهمانی کوچک ترتیب دهید

البته این روزها با وجود ویروس کرونا مهمانی دادن دشوارتر از قبل شده است. با این حال می‌توانید یک مهمانی کوچک ترتیب دهید و چند نفر از دوستانتان را که همگی واکسن زده‌اند به خانه‌ی خود دعوت کنید و لحظات خوشی را در کنار یکدیگر بگذرانید.

۲۴. چرت بزنید

چرت زدن

بله؛ درست خواندید! چرت زدن یکی از ساده‌ترین و بهترین کارها برای مواقعی است که هیچ کاری برای انجام دادن ندارید. چرت زدن فقط به مدت ۳۰ دقیقه می‌تواند خستگی را از تنتان بیرون کند و به شما انرژی دهد.

۲۵. پنجره‌هایتان را تمیز کنید

آخرین بار که پنجره‌هایتان را تمیز کردید، چه زمانی بوده است؟ یک اسپری شیشه‌پا‌ک‌کن خوب و یک دستمال عالی بردارید و شروع به تمیز کردن پنجره‌های خانه‌تان کنید که پر از لک و کثیفی هستند. شک نکنید که با دیدن پنجره‌های خانه‌تان که از تمیزی برق می‌زنند حالتان بهتر خواهد شد.

۲۶. ‌آهنگ گوش دهید

آهنگ گوش دادن همان چیزی است که وقتی حالمان خوب است، به ما انرژی می‌دهد و وقتی ناراحت هستیم، ما را آرام می‌کند. وقتی حوصله‌تان سر رفته است، به یک موسیقی آرام‌بخش یا انرژی‌زا گوش کنید. صدای آهنگ را زیاد کنید تا در کل خانه پخش شود. یک نوشیدنی لذیذ برای خودتان درست کرده و آن را در حین گوش دادن به موسیقی میل کنید.

۲۷. سریال دیدن را امتحان کنید

سریال محبوبتان چیست؟ ایرانی است یا خارجی؟ فرندز یا خاتون؟ فرقی ندارد چه سریالی را دوست دارید، یکی از سریال‌های دلخواه خود را از قسمت اول بگذارید و دیدن آن را تا قسمت آخر ادامه دهید. این کار باعث می‌شود آن‌قدر سرگرم شوید که گذر زمان از دستتان خارج شود.

۲۸. در پینترست بگردید

همه‌ی ما قبول داریم که گشت‌وگذار در پینترست بسیار سرگرم‌کننده است. می‌توانید برای چیزهای مختلف از جمله تم تولد یا رنگ کردن دیوار اتاق خود از پینترست ایده بگیرید.

۲۹. خاطره بنویسید

خاطره نوشتن مزایای زیادی دارد. این کار به غیر از اینکه سرگرم‌کننده است، باعث می‌شود در آینده تجدید خاطرات برایتان آسان‌تر شود. یک دفتر زیبا بردارید و در آن اتفاقات روزمره‌ی خود را بنویسید.

۳۰. کیک و شیرینی بپزید

کیک و شیرینی پختن می‌تواند بسیار لذت‌‌بخش باشد. (البته برای کسانی که به این کار علاقه دارند!) در این مورد هم می‌توانید با جست‌وجو در اینترنت و شبکه‌های اجتماعی مختلف طرز درست کردن کیک‌ها و شیرینی‌های متنوع و لذیذ را پیدا کنید. اگر کیک و شیرینی که پختید، خوب نشد نگران نباشید. دفعه‌ی بعد کیک و شیرینی خوشمزه‌تری درست خواهید کرد.

۳۱. شروع به یاد گرفتن یک زبان جدید کنید

شما می‌توانید با یاد گرفتن زبانی که همیشه آرزوی آن را داشتید حسابی خود را سرگرم کنید. برای یاد گرفتن زبان می‌توانید در کلاس‌های حضوری شرکت کنید یا از اپلیکیشن‌هایی مانند دولینگو استفاده کنید. با این کار نه تنها یک فعالیت برای سرگرم کردن خود پیدا می‌کنید، بلکه یک زبان جدید یاد می‌گیرید. یادگیری یک زبان جدید می‌تواند روی موقعیت شغلی شما اثر مثبتی بگذارد و فرصت‌های متنوعی را در اختیارتان قرار دهد.

۳۲. یک فعالیت جدید یاد بگیرید

یک فعالیت جدید یاد بگیرید

اگر به زبان یاد گرفتن علاقه ندارید، می‌توانید روی یاد گرفتن یکی از مهارت‌های دلخواه خود مثل بافتن، نقاشی یا طراحی کردن یا حتی ساز زدن تمرکز کنید. به غیر از یاد گرفتن مهارت‌های دلخواه خود می‌توانید روی فراگیری نرم‌افزارهای کاربردی مثل فتوشاپ و افتر افکت تمرکز کنید. اصلا فکر نکنید که برای یاد گرفتن این مهارت‌ها لازم است هزینه‌ی زیادی پرداخت کنید.

اگر زرنگ باشید و خوب جست‌وجو کنید، می‌توانید در یوتیوب کانال‌هایی که نرم‌افزارهای ذکر شده را به‌صورت رایگان آموزش می‌دهند پیدا کنید. یکی از کانال‌های فارسی زبان بسیار خوب که در یوتیوب آموزش‌های نرم‌افزارهای متنوع و کاربردی را قرار می‌دهد، «poyot academy» نام دارد. فقط کافی است وارد کانال یوتیوب خود شوید و نام کانال ذکر شده را سرچ کنید. مدرس این کانال بسیار حرفه‌ای است و می‌تواند اطلاعات مفیدی را به شما دهد.

۳۳. یک پادکست خوب پیدا کنید

پادکست گوش دادن یکی از سرگرم‌کننده‌ترین کارهایی است که می‌توانید انجام دهید. برای پادکست گوش دادن به وسیله‌ی خاصی نیاز ندارید. فقط باید پادکست دلخواه خود را از اینترنت دانلود کنید و هر زمان که دوست داشتید به آن گوش دهید. یکی از اپلیکیشن‌های مفید برای گوش دادن به پادکست «گوگل پادکست» است.

۳۴. برقصید

یادتان می‌آید آخرین بار که رقصیدید کی بود؟ به احتمال زیاد خیلی وقت پیش بوده است. حالا که حوصله‌تان سر رفته است، با رقصیدن حال خودتان را خوب کنید. یک موسیقی شاد بگذارید و شروع به رقصیدن کنید. مطمئن باشید بعد از این کار حسابی انرژی می‌گیرید.

۳۵. برای سفر رفتن برنامه‌‌ریزی کنید

حالا که حال و حوصله‌ی انجام کار خاصی را ندارید، بهترین فرصت برای این است که برای یک سفر برنامه‌ریزی کنید. بین مکان‌هایی که خیلی دوست دارید به آن‌ها سفر کنید یک مکان را انتخاب کنید و برای رفتن به آنجا برنامه بریزید. اگر به هر دلیل شرایط سفر رفتن را ندارید، می‌توانید از مکان‌های دیدنی شهر خود دیدن کنید. مطمئن باشید شهرتان مکان‌های جالب و جذابی دارد که تا به حال ندیده‌اید. با بیرون رفتن و بازدید از مکان‌های مختلف حالتان حسابی خوب می‌شود.

۳۶. در محله‌ی خود یک رستوران خوب پیدا کنید

مدت زیادی است که مدام مشغول کار کردن بوده‌اید و الان حسابی خسته شده‌اید و حوصله‌ی انجام هیچ کاری را ندارید؟ پس باید به خودتان بابت عملکرد خوبی که داشتید پاداش دهید. بهترین کار این است که خودتان را به خوردن یک غذای خوشمزه در یک رستوران خوب دعوت کنید. در اینترنت رستوران‌های محله‌تان را پیدا کرده و نظرات را بررسی کنید. ببینید مردم نظرات مثبتی درباره‌ی رستوران انتخابی شما دارند یا نه. بهترین رستوران را انتخاب کنید و یک غذای خوشمزه و دلچسب برای خودتان سفارش دهید.

۳۷. گل و گیاه بخرید

داشتن گیاه در خانه می‌تواند فواید زیادی داشته باشد. اگر سرتان شلوغ است، یک گیاه بخرید که نگهداری از آن آسان است. مراقبت از گل و گیاه هم لذت‌بخش است هم سرگرم‌کننده.

۳۸‌. در یک کلاس ثبتنام کنید

همیشه دلتان می‌خواست زبان فرانسوی یاد بگیرید، اما هیچ وقت فرصت مناسبی برای انجام این کار نداشتید؟ همین امروز به یک آموزشگاه خوب زنگ بزنید و برای کلاس فرانسه یا هر کلاس دیگری که دوست دارید ثبتنام کنید. دست‌کم پنج جلسه در یک کلاس شرکت کنید و بعد اگر خواستید بی‌خیال شوید‌.

۳۹. عکس‌های گوشیتان را نگاه کنید

عکس‌های گوشیتان را نگاه کنید

بیش از ۲۰۰ عکس مختلف در گوشیتان دارید که در موقعیت‌های مختلف آن‌ها را گرفته‌اید؟ الان که بی‌حوصله هستید، وقت آن است که با دیدن عکس‌های قدیمی که یادآور روزهای خوش هستند، حالتان را خوب کنید.

۴۰. اپلیکیشن‌های موجود در تلفن همراهتان را مرتب کنید

همه‌ی ما در تلفن همراهمان اپلیکیشن‌های مختلفی داریم که شاید حتی یک بار هم از آن‌ها استفاده نکرده‌ایم. الان بهترین فرصت است که سراغ تلفن همراه خود بروید و اپلیکیشن‌های اضافی را حذف کنید. به احتمال زیاد دست‌کم دو تا سه اپلیکیشن برای حذف کردن پیدا می‌کنید.

۴۱. برای یکی از عزیزانتان آشپزی کنید

کار خاصی برای انجام دادن ندارید و حوصله‌تان سر رفته است؟ پس وقت آن است که با مهارت‌های خود در آشپزی اعضای خانواده‌تان را هیجا‌ن‌زده کنید. یک کیک یا شیرینی جذاب درست کنید یا با درست کردن یک غذای متفاوت و خوشمزه همه را انگشت به دهان کنید.

۴۲. خودتان را به چالش بکشید

پروژه‌ها و فعالیت‌های جدید را امتحان کنید. چهار بار در هفته روزی دست‌کم ۳۰ دقیقه ورزش کنید. برای خود یک هدف کاری تعیین کنید. یک مهارت جدید را یاد بگیرید و….

۴۳. رنگ‌آمیزی کنید

رنگ‌آمیزی کردن فقط یک فعالیت لذت‌بخش برای کودکان نیست. بزرگسالان هم می‌توانند با رنگ‌آمیزی کردن لحظات خوب و آرام‌بخشی را برای خود رقم بزنند. یک کتاب رنگ‌آمیزی مخصوص بزرگسالان تهیه کنید و شروع به رنگ کردن آن کنید. این فعالیت لذت‌بخش می‌تواند ذهن شما را به خود مشغول کند. این کار باعث می‌شود حتی برای مدت زمان کم از دغدغه‌های خود دور شوید و لحظات خوشی داشته باشید.

۴۴. یک لیست شکرگزاری تهیه کنید

این روزها هر کس را که می‌بینیم، از زندگی خود ناراضی است، اما اگر کمی جزئی‌تر به زندگیمان نگاه کنیم، متوجه می‌شویم که همه‌ی ما در زندگی خود چیزهایی داریم که می‌توانیم بابت آن‌ها شکرگزار باشیم. شاید پیش خودتان فکر کنید که شما بدبخت‌ترین آدم روی زمین هستید! شما الان دارید این مقاله را می‌خوانید، پس یعنی سواد دارید؛ این خود یک نعمت است. علاوه بر این تلفن همراه، لپ‌تاپ یا کامپیوتر هم دارید. این هم یک نعمت به شمار می‌رود.

شاید فکر کنید این‌ها چیزهای پیش‌ پا‌ افتاده‌ای هستند و همه‌ی افراد از این نعمت‌ها برخوردار هستند. به جرئت به شما می‌گوییم که هنوز هم افرادی پیدا می‌شوند که از لحاظ مالی توانایی خرید تلفن همراه ندارند. این‌ها نمونه‌های کوچکی هستند. اگر یک لیست از چیزهایی که بابت آن‌ها شکرگزار هستید را تهیه کنید، متوجه می‌شوید که نعمت‌های زیادی دارید که آن‌ها را نادیده گرفته‌اید.

۴۵. اسموتی درست کنید

اسموتی‌ها که این روزها طرفداران زیادی دارند، در مدت زمان کم آماده می‌شوند. اسموتی نوشیدنی سالمی است که با میوه‌ها، سبزیجات و مغزهای مختلف درست می‌شود و به همین دلیل فواید زیادی برای سلامتی بدن دارد. با خوردن اسموتی نه تنها حالتان حسابی جا می‌آید، بلکه ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلفی را دریافت می‌کنید. در مقاله‌های زیر طرز درست کردن اسموتی‌های مختلف را آموزش داده‌ایم. پیشنهاد می‌کنیم اسموتی‌های زیر را امتحان کنید.

۴۶. به پدربزرگ و مادربزرگ خود سر بزنید

حتما شما هم قبول دارید که هیچ جا مثل خانه‌ی پدربزرگ و مادربزرگ نمی‌شود. اگر پدربزرگ و مادربزرگتان در قید حیات هستند، طوری برنامه‌ریزی کنید که دست‌کم هفته‌ای یک بار آن‌ها را ملاقات کنید. مطمئن باشید آن‌ها از دیدن شما حسابی خوشحال می‌شوند. این شادی را از آن‌ها دریغ نکنید.

۴۷‌. به پوستتان رسیدگی کنید

رسیدگی و مراقبت از پوست اهمیت زیادی دارد، اما گاهی اوقات به دلیل مشغله‌ی زیاد از انجام این ‌کار مهم غفلت می‌کنیم. مراقبت از پوست با انجام کارهای ساده‌ای مثل لایه‌برداری کردن پوست، استفاده از ماسک‌های آماده یا خانگی و… نه تنها می‌تواند سلامت پوستتان را افزایش دهد، بلکه باعث می‌شود خودتان هم حس خوبی پیدا کنید. قدر پوستتان را بدانید و از مراقبت از آن غافل نشوید.

۴۸. روش‌های جدید درآمدزایی را یاد بگیرید

این روزها که گرانی به همه‌ی ما فشار وارد کرده است، باید روش‌های جدید و کاربردی درآمدزایی را بلد باشیم. پیچ‌‌ها و کانال‌های مختلفی در اینستاگرام و یوتیوب وجود دارند که در این زمینه به مخاطبان خود کمک می‌کنند. با آموزش‌هایی که این شبکه‌های اجتماعی ارائه می‌دهند، می‌توانید درآمد خود را افزایش داده و از این طریق کیفیت زندگی خود را بهبود دهید.

۴۹. کابینت‌های آشپزخانه را مرتب کنید

مرتب کردن کابینت‌های آشپزخانه شاید کار چندان جالبی به نظر نیاید، اما مطمئنا نتیجه‌ی کار لذت‌بخش خواهد شد.

۵۰. از زندگی لذت ببرید

آخری را من به‌عنوان نویسنده اضافه کردم! قبول داریم که این روزها با وجود مشکلات مختلف شرایط زندگی بسیار سخت شده است، اما چکار می‌توان کرد؟ بدون امید نمی‌توان زندگی کرد، پس به هیچ وجه نباید امیدتان را از دست دهید. زندگی سخت است و ما این را رد نمی‌کنیم، اما باید به دنبال چاره باشید‌.

هیچ‌وقت خودتان را از انجام کارهایی که دوست دارید محروم نکنید. پس‌انداز کردن خیلی مهم است و می‌تواند در شرایط بحرانی حسابی کمک‌کننده باشد، اما این بدین معنی نیست که هر چی پول درمی‌آورید را جمع کنید و برای خودتان هیچ خرجی نکنید. هر از گاهی آن چیزی که واقعا دوست دارید را تهیه کنید و با این کار به خودتان انگیزه و پاداش دهید. لذت بردن از زندگی را با وجود تمام مشکلات و سختی‌ها یاد بگیرید.

نگران هیچ چیز نباشید. زندگی کوتاه‌تر از آن است که بخواهیم بابت همه چیز به خودمان استرس دهیم و نگران همه چیز باشیم. یاد بگیرید سر کوچک‌ترین چیزها به خودتان استرس ندهید. آرامشتان را حفظ کنید و بدانید هیچ چیز (نه خوشی‌ها و نه سختی‌ها) دائمی نیستند. سختی‌ها هم بالاخره تمام می‌شوند و روزهای خوب می‌آیند؛ فقط باید خودتان بخواهید. دیدگاهتان را مثبت کنید و به این باور برسید که روزهای خوب در راه هستند. برای رسیدن به اهداف خود حسابی تلاش کنید و در این راستا از هیچ تلاشی غفلت نکنید. مطمئن باشید که با تلاش و کوشش به هر چیزی که دوست داشته باشید می‌رسید.

کلام آخر

آشنایی با ایده‌های مختلف برای سرگرم کردن خود می‌تواند بسیار مفید باشد. در این مقاله از دیجی‌کالا مگ برای شما از فعالیت‌هایی گفتیم که وقت‌هایی که حوصله‌تان سر رفته شما را سرگرم می‌کنند. شما وقتی حوصله‌تان سر می‌رود چه کارهایی انجام دهید؟ نظرات خود را در بخش کامنت‌ها با ما و مخاطبان دیگر در میان بگذارید تا بتوانیم از آن‌ها استفاده کنیم.

این مطلب فقط جنبه‌ی آموزش و اطلاع‌رسانی دارد. پیش از استفاده از توصیه‌های این مطلب حتما با پزشک متخصص مشورت کنید. برای اطلاعات بیشتر بیانیه‌ی رفع مسؤولیت دیجی‌کالا مگ را بخوانید.

منبع: my domaine

برچسب‌ها :
دیدگاه شما

۲ دیدگاه
  1. Avatar Matin

    عالی و مفید بود

  2. Avatar امیرعلی

    خیلی به کارم اومد