مهسا حیدری

مهسا حیدری

مرتب‌سازی :
نوع
۲۴۸ مطلب موجود است.

جدیدترین اخبار و مقاله‌ها

اختلال شخصیت سلامت روان ۱ ۷ دقیقه مطالعه
۱۰ علامت هشداردهنده‌ی وجود اختلال شخصیت که باید جدی گرفته شوند
۲ سال قبل
اضطراب پس از از دست دادن والدین سلامت روان ۸ دقیقه مطالعه
۳ راهکار برای کنار آمدن با اضطراب پس از فقدان والدین
۳ سال قبل
تمیز کردن کفپوش لمینت خانه و آشپزخانه ۱ ۷ دقیقه مطالعه
۱۰ باید و نباید در تمیز کردن کفپوش لمینت
۳ سال قبل
چرخه‌ی عقب انداختن کارها بر اثر کمالگرایی سلامت روان ۱ ۶ دقیقه مطالعه
۳ روش ساده برای مقابله با کمال‌گرایی و مشکلات آن
۳ سال قبل
کارهای کوچک برای بهبود افسردگی سلامت روان ۷ دقیقه مطالعه
۸ راهکار ساده که به بهبود افسردگی کمک می‌کنند
۳ سال قبل
خستگی دلسوزی سلامت روان ۸ دقیقه مطالعه
خستگی ناشی از دلسوزی چیست و چگونه می‌توان با آن مقابله کرد؟
۳ سال قبل
اضطراب سفر سلامت روان ۱۳ دقیقه مطالعه
۷ روش ساده برای مقابله با اضطراب سفر
۳ سال قبل
وابستگی والدین مادر و کودک ۷ دقیقه مطالعه
۸ نشانه‌ی وابستگی بیش‌ازحد والدین به فرزندان
۳ سال قبل
عوامل استرس‌زا در زندگی سلامت روان ۹ دقیقه مطالعه
۱۰ عامل اصلی ایجادکننده‌ی استرس در زندگی را بشناسید
۳ سال قبل
باورهای اشتباه درباره‌ی درونگرایان سلامت روان ۲ ۸ دقیقه مطالعه
۱۶ باور اشتباه درباره‌ی افراد درونگرا که باید فراموش کنید
۳ سال قبل
آینه در دکوراسیون منزل خانه و آشپزخانه ۱۱ دقیقه مطالعه
۱۹ باید و نباید استفاده از آینه در دکوراسیون داخلی خانه
۱ سال قبل
غلبه بر ذهنیت قربانی بودن سلامت روان ۱۱ دقیقه مطالعه
چگونه قربانی بودن را کنار بگذاریم و به خواسته‌هایمان برسیم؟
۳ سال قبل
تنهایی در تعطیلات سلامت روان ۱۰ دقیقه مطالعه
۱۶ راهکار که تنهایی در روزهای تعطیل را قابل‌تحمل و حتی لذت‌بخش می‌کند
۳ سال قبل
استفاده از کاشی مشکی در آشپزخانه خانه و آشپزخانه ۵ دقیقه مطالعه
۴ ایده برای استفاده از کاشی مشکی در آشپزخانه‌ی مدرن
۱ سال قبل
اولویت‌بندی سلامت روان ۹ دقیقه مطالعه
چگونه در کار و زندگی شخصی اولویت‌بندی داشته باشیم؟
۳ سال قبل
غلبه بر تنبلی سلامت روان ۱۱ دقیقه مطالعه
۱۹ روش ساده برای غلبه بر چرخه‌ی تنبلی و به تعویق انداختن کارها
۳ سال قبل
غلبه بر موانع موفقیت سلامت روان ۱۰ دقیقه مطالعه
۸ مانع بزرگ برای رسیدن به موفقیت که باید پشت سر بگذارید
۳ سال قبل
ورزش کردن در بهار ورزش و تناسب اندام ۳ دقیقه مطالعه
۱۰ نکته‌ی مهم ورزش کردن در فصل بهار
۱ سال قبل
خستگی فصل بهار سلامت جسم ۵ دقیقه مطالعه
چگونه با خستگی فصل بهار مقابله کنیم؟
۳ سال قبل
افسردگی پنهان سلامت روان ۴۳ ۶ دقیقه مطالعه
۸ ویژگی افراد مبتلا به افسردگی پنهان
۳ سال قبل
گام‌های تمرین کردن گوش دادن فعال سلامت روان ۸ دقیقه مطالعه
چگونه مهارت گوش دادن فعال را تمرین کنیم؟
۳ سال قبل
ترس‌های غیرمنطقی ناشی از اضطراب سلامت روان ۵ دقیقه مطالعه
۵ راه مقابله با ترس‌های غیرمنطقی ناشی از اضطراب
۳ سال قبل
تاب‌آوری در رابطه سلامت روان ۱۱ دقیقه مطالعه
۱۵ راز زوج‌های انعطاف‌پذیر که دوام رابطه را تضمین می‌کند
۳ سال قبل
مدیریت استرس برای افراد درونگرا سلامت روان ۱۱ دقیقه مطالعه
۱۲ تکنیک مدیریت استرس عالی برای افراد درونگرا
۳ سال قبل