خواب

مرتب‌سازی :
نوع
۱۲۷ مطلب موجود است.

جدیدترین اخبار و مقاله‌ها

روتین شبانه روانشناسی و ذهن ۱ ۱۲ دقیقه مطالعه
۱۶ روش اصلاح روتین شبانه برای خوابی راحت و باکیفیت
۴ سال قبل
آیا باید در زمان خستگی کافئین مصرف کنیم؟پزشکان در این خصوص می‌گویند. رژیم و تغذیه ۳ ۸ دقیقه مطالعه
آیا کافئین می‌تواند جای خواب کافی را بگیرد؟
۴ سال قبل
عصاره اسطوخودوس مد و پوشاک ۱۰ دقیقه مطالعه
خواص شگفت‌انگیز عصاره‌ی اسطوخودوس برای پوست و سلامتی (و عوارض جانبی)
۴ سال قبل
5 فایده‌ی خواب دیدن و تأثیر آن روی سلامتی روانشناسی و ذهن ۵ دقیقه مطالعه
۵ فایده‌ی مهم خواب دیدن و تأثیر آن بر سلامتی
۴ سال قبل
بیدار شدن از خواب روانشناسی و ذهن ۸ دقیقه مطالعه
۱۰ راه ساده برای اینکه صبح راحت از رختخواب بیرون بیایید
۴ سال قبل
زمان خواب و بیداری روانشناسی و ذهن ۹ دقیقه مطالعه
چرا خواب خوب برای سلامتی اهمیت زیادی دارد؟
۲ سال قبل
مزایای چرت زدن روزانه روانشناسی و ذهن ۶ ۷ دقیقه مطالعه
۸ فایده‌ی بزرگ چرت روزانه که در پژوهش‌های علمی اثبات شده‌اند
۴ سال قبل
رویا روانشناسی و ذهن ۵ ۱۷ دقیقه مطالعه
چرا خواب می‌بینیم؛ ۹ حقیقت جالب درباره‌ی رویا و کابوس
۴ سال قبل
خوابیدن و سلامت ذهن روانشناسی و ذهن مدت ۵:۲۹
خواب چگونه بر سلامت روان تاثیر می‌گذارد؟
۴ سال قبل
عوامل موثر بر خواب کافی و راحت سلامت جسم ۷ دقیقه مطالعه
۱۰ عامل که ممکن است بر خواب شما اثر بگذارند
۴ سال قبل
مواد غذایی برای مبارزه با کم‌خوابی رژیم و تغذیه ۳ ۱۱ دقیقه مطالعه
بهترین و بدترین خوراکی‌ها برای داشتن خواب با کیفیت
۴ سال قبل
رازهایی برای داشتن خواب سریع روانشناسی و ذهن ۵ ۱۲ دقیقه مطالعه
۱۷ راز جالب برای خواب سریع؛ چگونه شب‌ها سریع بخوابیم؟
۲ سال قبل
همه چیز درباره‌ی تاثیر ورزش بر خواب شب ورزش و سفر ۵ دقیقه مطالعه
آیا ورزش عصرگاهی بر کیفیت خواب شب تأثیر منفی می‌گذارد؟
۴ سال قبل
فرد در حال بیدار شدن از خواب هوش مصنوعی و رباتیک ۲ دقیقه مطالعه
محققان MIT با استفاده از امواج رادیویی حالت فیزیکی بدن در خواب را تشخیص می‌دهند
۱ سال قبل
حرکات کششی بالاتنه ورزش و سفر ۳ ۳ دقیقه مطالعه
این حرکات کششی را قبل از بیرون آمدن از تخت خواب انجام دهید!
۱ سال قبل
خواب کافی چند ساعت است؟ سلامت جسم ۱۷ ۶ دقیقه مطالعه
خواب کافی چند ساعت است؟ راهنمای کامل تنظیم خواب
۱ سال قبل
خواباندن کودک مادر و کودک ۴ دقیقه مطالعه
۱۰ نکته درباره‌ی خواباندن بچه‌ها که تمام والدین باید بدانند
۴ سال قبل
آیا کم خوابی باعث چاقی می شود سلامت جسم ۱ ۵ دقیقه مطالعه
بی‌خوابی‌های شبانه چطور باعث اضافه وزن می‌شوند؟
۵ سال قبل
سلامت جسم ۳ ۵ دقیقه مطالعه
چطور بعد از ناهار احساس خواب آلودگی نکنیم؟
۵ سال قبل
خواب راحت شبانه رژیم و تغذیه ۴ ۷ دقیقه مطالعه
برای خواب راحت چه بخوریم؟
۵ سال قبل
خواب برای پوست مد و پوشاک ۱ ۳ دقیقه مطالعه
تاثیر حالت‌های مختلف خوابیدن روی پوست صورت
۵ سال قبل
چرت با قهوه سلامت جسم ۲ ۵ دقیقه مطالعه
چرت با قهوه چیست؟
۵ سال قبل
استرس خواب روانشناسی و ذهن ۵ دقیقه مطالعه
چگونه با داشتن استرس زیاد بخوابیم؟
۵ سال قبل
خواب دیدن روانشناسی و ذهن ۶ ۵ دقیقه مطالعه
چرا خواب‌هایمان را به یاد نمی‌آوریم؟
۵ سال قبل