استرس و اضطراب

مرتب‌سازی :
نوع
۱۱۸ مطلب موجود است.

جدیدترین اخبار و مقاله‌ها

افسردگی با شکوفه‌های بهاری روانشناسی و ذهن ۵ دقیقه مطالعه
افسردگی بهاری چیست و چگونه می‌توانیم با آن مقابله کنیم؟
۲ سال قبل
علائم افسردگی و ربط آن به خودکشی روانشناسی و ذهن ۲ ۵ دقیقه مطالعه
۸ نشانه‌ی بارز افسردگی که ممکن است منجر به خودکشی شود
۲ سال قبل
خوردن احساسی سلامت جسم ۷ دقیقه مطالعه
خوردن احساسی چیست و چگونه بر آن غلبه کنیم؟
۲ سال قبل
عادت‌هایی که باعث پیری زودرس می‌شوند روانشناسی و ذهن ۱ ۷ دقیقه مطالعه
۲۰ عادت اشتباه که باعث پیری زودرس می‌شوند
۱ سال قبل
دوست‌یابی برای افراد مبتلا به اضطراب اجتماعی روانشناسی و ذهن ۱ ۷ دقیقه مطالعه
۱۰ روش دوست‌یابی بی‌نظیر برای افرادی که اختلال اضطراب اجتماعی دارند
۲ سال قبل
11 راه‌ مقابله با عجله کردن روانشناسی و ذهن ۶ دقیقه مطالعه
همیشه دیرتان می‌شود؟! ۱۱ راه ساده برای وقت‌شناس بودن
۳ سال قبل
11 ترفند ساده برای جلوگیری از زیاد فکر کردن روانشناسی و ذهن ۱ ۶ دقیقه مطالعه
۱۱ ترفند ساده برای جلوگیری از بیش‌ازحد فکر کردن
۲ سال قبل
مکانیسم دفاعی در برابر اضطراب روانشناسی و ذهن ۸ دقیقه مطالعه
۱۹ مکانیسم دفاعی در برابر اضطراب که باید بشناسید
۳ سال قبل
استرس در دوران شیردهی مادر و کودک ۸ دقیقه مطالعه
چگونه در دوران شیردهی با استرس مقابله کنیم؟
۳ سال قبل
رژیم و تغذیه ۱ ۷ دقیقه مطالعه
۱۰ مکمل غذایی مناسب برای کاهش اضطراب
۳ سال قبل
تغییر حال بد به حال خوب روانشناسی و ذهن ۷ دقیقه مطالعه
۱۵ تکنیک تقویت روحیه برای تغییر سریع حال بد به حال خوب
۳ سال قبل
اضطراب دندانپزشکی روانشناسی و ذهن ۱ ۷ دقیقه مطالعه
۱۰ توصیه‌ی ساده و کاربردی برای غلبه بر اضطراب دندانپزشکی
۳ سال قبل
بازی کاهش استرس اپلیکیشن و نرم‌افزار ۷ دقیقه مطالعه
با انجام این ۶ بازی استرس خود را کاهش دهید
۳ سال قبل
استرس مدرسه‌ای روانشناسی و ذهن ۱۲ دقیقه مطالعه
۱۳ عامل اجتماعی و جانبی بروز استرس مدرسه‌ای در دانش‌آموزان
۳ سال قبل
اضطراب در دانشجویان خوابگاهی روانشناسی و ذهن ۶ دقیقه مطالعه
۸ راهکار برای کنار آمدن با اضطراب در دانشجویان خوابگاهی
۳ سال قبل
راه های کنترل استرس روانشناسی و ذهن ۷ دقیقه مطالعه
بهترین راه های کنترل استرس که آرامش را به زندگی بازمی‌گردانند
۳ سال قبل
5 راهکار بی‌نظیر برای رهایی از استرس و فشارهای زندگی روانشناسی و ذهن ۱ ۱۳ دقیقه مطالعه
۵ راهکار بی‌نظیر برای رهایی از استرس و فشارهای زندگی
۳ سال قبل
دلایل سکوت کردن افراد روانشناسی و ذهن ۶ دقیقه مطالعه
۱۳ دلیل که باعث می‌شود در شرایط مختلف سکوت کنیم
۳ سال قبل
ورزش و سلامت روان ورزش و سفر ۷ دقیقه مطالعه
ورزش چه تأثیری در کاهش استرس، اضطراب و افسردگی دارد؟
۳ سال قبل
تأثیر گریه کردن روی بدن روانشناسی و ذهن ۵ ۷ دقیقه مطالعه
۱۴ حقیقت شگفت‌انگیز درباره‌ی گریه کردن و تأثیر آن روی بدن
۳ سال قبل
برهنه خوابیدن به بهبود سلامتی کمک می‌کند. سلامت جسم ۴ ۵ دقیقه مطالعه
۶ فایده‌ی برهنه خوابیدن که باید بدانید!
۳ سال قبل
اضطراب تلفنی روانشناسی و ذهن ۹ دقیقه مطالعه
چرا بعضی افراد هنگام تلفن کردن دچار اضطراب می‌شوند؟
۳ سال قبل
خودکشی روانشناسی و ذهن ۸ دقیقه مطالعه
۱۱ دلیل عمده که برخی افراد دست به خودکشی می‌زنند
۳ سال قبل
اضطراب پس از از دست دادن والدین روانشناسی و ذهن ۸ دقیقه مطالعه
۳ راهکار برای کنار آمدن با اضطراب پس از فقدان والدین
۳ سال قبل